martes, 28 de junio de 2016

ejercicios de elongacion


para cuadriceps




para gemelos y tambien dice para sóleo






para aductores








para los gluteos   

no pude encontrar un video para la elongacio de gluteos
   

3 comentarios:

  1. cUANDO TE OLVIDAS DE ALGO O TENÉS QUE CORREGIR ALGO, PODES HACERLO VOS SOLA!!
    DEBES ENTRAR POR BLOGGER Y PONER ENTRADA, EDITAR, Y AHÍ TE DEJA CORREGIR LO QUE VOS QUIERAS

    MUY BUENO EL TRABAJO
    EL SÓLEO ESTÁ ABAJO DE LOS GEMELOS, EN GRAL CUANDO ELONGAS UNO ELONGAS EL OTRO, yo les estoy enseñando los músculos más importantes, no los nombro a todos, para que empiecen por acordarse al menos 5
    y el año que viene verán los demás.

    ResponderEliminar

Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.