Bárbaro NACHO!!!!!!!!!!!!! Y MILES DE GRACIAS A MAMI A HERMANITA!! Qué estado físico la mami, con todos los albumes que pesaban un montón!!
BÁRBARA LA CAMINATA, 30 MINUTOS A RITMO GRUPAL, y eramos 50!! Pareció fácil pero No lo fue! Algunos tienen que aprender a respirar, para lo cual deben poder hacer silencio otros aún deben aprender a manejar los brazos, pero la gran mayoría logró hacer todo de 10!!! LOS FELICITO!!!!
Y AHORA QUEDA LA TAREA 2 QUE ES VER QUIÉNES LOGRAN CONVENCER A FAMILIARES SEDENTARIOS A DAR UNA VUELTA AL PARQUE COMENZAR CON 2 VECES POR SEMANA Y CUANDO LOS TENGAN YA GANADOS A LA CAUSA... HABRÁ QUE HACERLO 3 VECES.... Y CUANDO ESTÉN ENTRENADOS EN VEZ DE UNA VUELTA, DAR 2 COMO HICIMOS HOY
SOL: fuiste una de las que mejor mantuvieron el ritmo, fuiste bárbara yendo delante!! Buena respiración, buen braceo y excelente ritmo!!!! ya estás preparada para caminar con Mami por el parque! Me contó que camina, ahora a acompañarla!!
yo intento convencer a mi tia pero dijo que tienes problemas del corazón y respiratorios y le recomende una cuadra cada día caminando y despues dos tres,cuatro y cinco luego trotelento una cuadra despues 2 y despues 3,cuatro hasta cinco y que siga con el ritmo
Vane: La gente que ya está muy enferma, que tiene tapadas las arterias, No puede hacer la mismo que vos, debe ir de a poco, guiados por un médico, está bárbaro lo que le dijeron a tu tía, el tema es que se ponga las pilas y lo haga, de a poquito, 2 cuadras, 3 , lo que le diga el doc, lo que vaya pudiendo cada vez podrá un poquito más. Justamente para no llegar a enfermarnos como ella, debemos comer sano, hacer act física y No fumar
Bárbaro NACHO!!!!!!!!!!!!!
ResponderEliminarY MILES DE GRACIAS A MAMI A HERMANITA!!
Qué estado físico la mami, con todos los albumes que pesaban un montón!!
BÁRBARA LA CAMINATA, 30 MINUTOS A RITMO GRUPAL, y eramos 50!!
Pareció fácil pero No lo fue!
Algunos tienen que aprender a respirar, para lo cual deben poder hacer silencio
otros aún deben aprender a manejar los brazos,
pero la gran mayoría logró hacer todo de 10!!!
LOS FELICITO!!!!
Y AHORA QUEDA LA TAREA 2 QUE ES VER QUIÉNES LOGRAN CONVENCER A FAMILIARES SEDENTARIOS A DAR UNA VUELTA AL PARQUE
COMENZAR CON 2 VECES POR SEMANA Y CUANDO LOS TENGAN YA GANADOS A LA CAUSA...
HABRÁ QUE HACERLO 3 VECES....
Y CUANDO ESTÉN ENTRENADOS EN VEZ DE UNA VUELTA, DAR 2 COMO HICIMOS HOY
ok profe y muchas gracias¡¡¡¡¡
ResponderEliminarSOL: fuiste una de las que mejor mantuvieron el ritmo, fuiste bárbara yendo delante!!
ResponderEliminarBuena respiración, buen braceo y excelente ritmo!!!!
ya estás preparada para caminar con Mami por el parque! Me contó que camina, ahora a acompañarla!!
yo intento convencer a mi tia pero dijo que tienes problemas del corazón y respiratorios y le recomende una cuadra cada día caminando y despues dos tres,cuatro y cinco luego trotelento una cuadra despues 2 y despues 3,cuatro hasta cinco y que siga con el ritmo
ResponderEliminarVane:
ResponderEliminarLa gente que ya está muy enferma, que tiene tapadas las arterias,
No puede hacer la mismo que vos,
debe ir de a poco, guiados por un médico,
está bárbaro lo que le dijeron a tu tía,
el tema es que se ponga las pilas y lo haga,
de a poquito, 2 cuadras, 3 , lo que le diga el doc, lo que vaya pudiendo
cada vez podrá un poquito más.
Justamente para no llegar a enfermarnos como ella, debemos comer sano,
hacer act física y No fumar
si yo le dije que si se cansaba mucho que parara por que le puede hacer mal y los problemas del corazon son por estres se altera mucho
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